2018年01月25日

【番外編】ダイエットマスターへの道

お兄ちゃんインフルエンザにり患しちゃいました…(゚Д゚;)

せっかく旅行からの楽しい流れで、学校に行くつもりで準備もしてたんですが(^^;
ウチらの思惑通りに行かないのはいつものことですが、まさかの展開でした。

実は、年明け早々1/3からジム通いを始めております。
目的はダイエット。といっても主役は私ではありません。会社の後輩です。
この後輩、太りすぎにより無呼吸症候群&ヘルニアというツワモノ。

睡眠外来でも整形外科でも言われることは同じ『太りすぎが原因』。
原因ははっきりしているのに、改善するどころかポテチ2袋とか食う始末(^^;
『昨日の晩飯何食べたの?』『はい!カステラです!』ダメだ…自覚ない…。

『太る⇒動きたくない⇒体調悪くする⇒余計動きたくない』鉄板の負のループ。
これはどうにかせねば!ってことで、一緒に仕事終わりの日課にしました。

スタート時119kgあった体重は、開始20日でなんと111kg!順調すぎる☆
もちろん食事面の見直しの効果も大きいんですがね(^^♪

ゴールは年内の80kg台。こちらも楽しんでいきますよぅ!(^^)!


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posted by tackn at 20:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする