2018年06月25日

【番外編】ダイエットマスターへの道4

※このページは私の聞きかじりと思い込みとわずかな知識で構成されております。
 専門知識をお持ちの方、真剣に体重でお悩みの方には流し読みをお勧めします※

さて体重過多の皆さまには過ごしづらい季節の到来をむかえております。

己の体重と向き合う皆が例外なく直面する試練。”ザ・踊り場”
運動量を増やしても、摂取cal.を減らしても、結果として実感しづらい時期です。
何が厄介って、この時期に摂取したcal.は確実に”増量”につながりがちってこと。

後輩くん、この時期をぐっとこらえて、なんと現在97kg台!10を切りました!
実に5か月間で20kg以上の減量です。

顔色も随分よくなったし、寝つきも目覚めもよし!今のとこ言うことなし(^^♪

年末の最終目標まであと20kg。

・・・まだ半分か。先は長いなこりゃ


<Sponsered Link>



posted by tackn at 21:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする